Sức bền, cardio, HIIT, yoga, đạp xe, nhảy và nhiều hoạt động khác.

Kiếm thêm điểm adiClub khi hoàn thành các bài tập trong ứng dụng LES MILLS+.

Tận dụng điểm adiClub bằng cách đổi chúng để nhận gói cao cấp LES MILLS+.

Từ mới bắt đầu đến nâng cao. Hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với khả năng của bạn.

Lấy cảm hứng và động lực từ những huấn luyện viên đẳng cấp nhất thế giới từ Les Mills.