Đoàn kết là sức mạnh

Hoà nhập năng lượng, kiếm điểm và mạnh mẽ hơn với bài tập nhóm Les Mills - cùng nhau chúng ta đang tạo nên một thế giới khoẻ mạnh hơn!

Các bài tập nhóm bạn muốn

Với LES MILLS+, hãy lựa chọn những cách mới để chuyển từ sức mạnh sang cardio, HIIT, dance, yoga và hơn thế nữa. Tập theo cách của bạn, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào vì bài tập tốt nhất chính là bài tập bạn thực sự làm!

MỞ KHÓA NGAY

Use left and right arrow keys to navigate between items.

Chọn từ 2500+ bài tập
Sức bền, cardio, HIIT, yoga, đạp xe, nhảy và nhiều hoạt động khác.
Hoạt động để kiếm điểm
Kiếm thêm điểm adiClub khi hoàn thành các bài tập trong ứng dụng LES MILLS+.
Đổi điểm khi tập luyện
Tận dụng điểm adiClub bằng cách đổi chúng để nhận gói cao cấp LES MILLS+.
Cho mọi cường độ tập luyện
Từ mới bắt đầu đến nâng cao. Hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với khả năng của bạn.
Tập cùng chuyên gia
Lấy cảm hứng và động lực từ những huấn luyện viên đẳng cấp nhất thế giới từ Les Mills.